가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
broheala
저널
broheala님의 저널
broheala 님의 프로필
|
체중기록
53중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
다음
2023년 07월 17일
Med adderat protein (kyckling) och lite träning pålagt på vecko agendan. Började äta kyckling i lördags… tänkte 2 filéer om dagen, ca 400-500 g om dagen. Utöver det andra. Så nu är min samman sättning för dagen ca 10% kolhydrater, 50% fett, och 40% protein. Från 10 % kolhydrater, 65% fett, 25% protein.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.3 kg
14.2 kg
6.3 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2023년 07월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.3 kg
13.2 kg
7.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2023년 07월 11일
Påbörjat o lägga upp en träningsplan nu också. Kände lite på det igår, och är verkligen mycket mer givmildare på kroppen, när man gått ner i vikt. Hållt mig mest till gå längre sträckor innan, men ska addera lyft och kortare intensiv pass framöver också.
Kämpa på där ute! Vänj kroppen sakta och bygg upp igen, utan smärta och obehag 🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.8 kg
12.7 kg
7.8 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
2023년 07월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.2 kg
12.3 kg
8.2 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 0.6 kg 감소하기
2023년 07월 3일
댓글달기
broheala님의 체중기록
전체 내역보기