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2023년 09월 2일
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지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.6 kg
15.4 kg
3.6 kg
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주 0.2 kg 감소하기
2023년 09월 2일
Lanchinho, mas que tbem é meu almoço! 😅 corrido hj 197 kcal
Rap 10 com um ovo mexido e muçarela e laranja de sobremesa
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2023년 09월 1일
Almoço (prato de sobremesa) 289 kcal
3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
50 gr de cenoura refogada
60 gr de ponta de alcatra assada (consumida sem gordura)
50 gr de abacaxi de sobremesa
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2023년 08월 17일
Jantar 349 kcal (prato de sobremesa)
Bife a parmegiana 70 gr
Arroz 2 colheres
Batata frita na airfryer 30 gr
(댓글 1개)
2023년 08월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.2 kg
14.8 kg
4.2 kg
합리적
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