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Take1981Eduardo
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2021년 10월 8일
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남은양:
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79 kg
17.5 kg
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주 0.3 kg 증가하기
2021년 09월 26일
Lembro quando tirei a foto da esquerda, semana que resolvi mudar o meu estilo de vida. Emagreci 25Kg (96,5 > 71,5) e cheguei a 8,1% BF em 7 meses. Hoje (foto da direita), estou co 78kg, BF de 9,5% e 5,5kg de ganho de massa magra. Mudanças de hábitos!
(29개의 댓글)
2021년 09월 24일
Quando você começar a perceber que não tem mais volta, tudo vira hábito! Cada vez mais feliz com cada passo que dei no meu processo!!
(5개의 댓글)
2021년 09월 14일
Bom dia turma!!!
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2021년 09월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
18.5 kg
3 kg
합리적
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주 1.0 kg 증가하기
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