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2024년 03월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.3 kg
2.7 kg
1.3 kg
합리적
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안정된 체중
2024년 03월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.3 kg
2.7 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2024년 03월 12일
Ну вот и закончен сезон набора. Оказалось, что довольно сложно набирать в высокоуглеводном режиме. Проблемой остаются жиры, соблюсти баланс получается только за счёт углеводных продуктов, а это не всегда вкусно)) а там, где вкусно, уже пошли дополнительные жиры. Так и живем)) в воскресенье анализы и оценка состояния тела. Исходя из результатов, станет понятен прогресс. На сегодня, ориентируясь только на весы +10кг за полгода, сколько из этого чистой ММ?
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2024년 03월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.0 kg
2.1 kg
2.0 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2024년 02월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.2 kg
2.8 kg
1.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 증가하기
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