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2024년 01월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.4 kg
9.2 kg
2.8 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 01월 14일
Очень люблю рецепты Энди-шефа, особенно болоньезе, но один минус - всё очень жирно. Заменила смесь фарша из свинины и говядины на индейку, вместо 203 ккал на 100 г получилось очень приятное КБЖУ: 148/9,5/4,9/16,1
Вкусный обед суммарно на 515 ккал
(3개의 댓글)
2024년 01월 14일
Доброе воскресное утро и идеальный завтрак за 7 минут на 350 килокалорий: яйцо-пашот на тосте с авокадо и томатом, груша и голубой сыр
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2024년 01월 13일
обед КБЖУ 440/42/16/38
запеченное куриное филе в горчично-соевом соусе с бататом и картофелем, овощной салат
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2024년 01월 8일
творожная запеканка с малиновым топпингом и клубникой на 360 ккал
(4개의 댓글)
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