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2022년 12월 25일
reverse diyet sonucu bu hafta kardiyo dahi yapmadım ve minimum hareket ile toplam 6 hafta cut sonunda beklediğimden çok daha fazla kilo verdim belim bir santim daha incelerek 81 geldi 83-84 arası iyidi aslında bu da bir deneyimdir bundan sonraki cutları 4 hafta tutacağım
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남은양:
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2022년 12월 19일
체중:
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2022년 12월 8일
45 dakika kardiyo zort
(10개의 댓글)
2022년 11월 14일
Niyet ettim allah rızası için 6 haftalık minicuta yaklaşık 950 kalori açıkla başladım
(9개의 댓글)
2022년 11월 13일
Böylelikle bir bulkun daha sonuna geldik 🚼
체중:
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