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2020년 10월 26일
Final de semana jacando horrores, e a balança confirmou. Bola pra frente, porque não posso desistir de mim.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91 kg
3 kg
23 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2020년 10월 23일
Pessoal, eu faço jejum todos os dias, janto geralmente umas 19h, e depois só almoço em torno das 12h-13h. Porém, caminho todos os dias pela manhã e estou pensando em fazer academia, também pela manhã. Então queria opinião de vocês, se seria melhor eu tomar café da manhã e almoçar, e deixar de jantar. É que estou tendo um pouco de tontura na hora de caminhar, então pensei que dessa forma melhoraria. Mas a noite vai ser um desafio ficar sem comer. Alguém fez essa mudança? Se sim, o que achou?
(8개의 댓글)
2020년 10월 21일
Pãozinho de leite em pó, ovo e fermento. Passei margarina no meio
(7개의 댓글)
2020년 10월 21일
Após 16 horas de jejum, um almocinho delicioso
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2020년 10월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.6 kg
3.4 kg
22.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
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