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2024년 01월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2024년 01월 24일
Boa tarde pessoal. Estou em processo de emagrecimento igual a maioria aqui no FS. Estava animada com minha perda de peso relativamente rápida(4,2 Kg em duas semanas) . Só q de uma hora pra outra eu estabilizei em um peso e não saio disso por nada. Li algo sobre Efeito Platô. Alguém aí já passou por isso? Alguma dica pra sair dessa inércia?
Ah...eu continuo fazendo tudo igual, alimentação contadinha, muita água e exercícios físicos.
😊
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2024년 01월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.8 kg
4.2 kg
5.8 kg
합리적
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주 1.6 kg 감소하기
2024년 01월 12일
Comer fora quando se está tentando emagrecer pode ser complicado. Mas é só recorrer ao clássico das "dietas" que dá tudo certo. Bom almoço pessoal. Vamos pra cima!!!
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2024년 01월 12일
E teve primeiro dia de treino na academia nova.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
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