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3008Alyona
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2021년 11월 2일
На завтрак блинчики на рисовой муке со сметаной и за кадром банан))280ккал!
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2021년 11월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.2 kg
17.8 kg
13.2 kg
합리적
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주 3.5 kg 감소하기
2021년 11월 1일
Почти отработала свой срыв)))В планах до следующей недели увидеть 65 на весах.Сегодня будет разгрузочный день,устрою встряску своему метаболизму!
Ещё попробую добавить зарядку ,минимальную нагрузку
Спасибо тем кто поддержал❤️🙏 Движусь дальше...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.7 kg
17.3 kg
13.7 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2021년 10월 31일
275ккал
-цветная капуста с яйцом
-салат
-телятина
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2021년 10월 31일
Доброе утро.Всем хорошего выходного!!
завтрак на 276ккал
-сырники на рисовой муке
-банан
-фитнесс джем
-кофе
-немного какао
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