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2021년 03월 4일
🍚 Обед:
— плов (постная говядина, лук, морковь, булгур)
— цикорий
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2021년 03월 4일
☕️ Завтрак:
— семолина (манная крупа тсп) с бананом и семенами чиа
— ц/з хлеб с сыром («Финский» 45%)
— кофе с молоком
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2021년 03월 3일
🫐 Ужин:
— творог
— ягоды
— клетчатка
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2021년 03월 3일
🥕 Обед:
— пшённая каша со сливочным маслом
— помидор
— морковь
— хумус
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2021년 03월 3일
☕️ Завтрак:
— манная каша тсп (семолина) со сливочным маслом и ягодами (черника, голубика, малина)
— ц/з хлеб с сыром («Финский» 45%)
— кофе с молоком
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