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2023년 07월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.3 kg
6.3 kg
2.3 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2023년 07월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.4 kg
6.2 kg
2.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2023년 07월 26일
Morgendliche Grüße aus dem Homegym 🤗
Erst Training, dann Frühstück - so lässt sich der Tag gut beginnen
Frühstück für 379kcal
250g Magerquark
15g Whey
200g Erdbeeren
20g Knuspermüsli
Etwas Chunky
(7개의 댓글)
2023년 07월 23일
Der ganze Berg hat gerade mal 550kcal ( 24g KH, 50g EW).
Hähnchen mit Gemüsebowl (Blumenkohlreis)
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2023년 07월 17일
Vorbereitung ist alles. Jetzt geht es drei Tage auf Geschäftsreise. Gut, dass man bei FS auch einige Tage im voraus Lebensmittel tracken kann.
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