가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
urchas86
저널
urchas86님의 저널
urchas86 님의 프로필
|
체중기록
115중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2021년 11월 23일
Стоим на месте... ну и фиг бы с ним этим весом, главное, что я вижу, что растут мышцы... обрастаю 🥩!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.3 kg
8.7 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2021년 11월 19일
Завтрак, 320 ккал, мало, не наелась прям совсем :моя первая сладкая овсянка на молоке и слив. маслом.. так себе, ветчина спасла..Не люблю сладко завтракать и ещё раз в этом сегодня убедилась. Догонюсь сейчас прот.печеньем, иначе никак. Всех с пятницей!!!🥳
(2개의 댓글)
2021년 11월 18일
Я сделала это... спустя 3 месяца... я всё-таки сделала это. Ставлю новую цель в 62 кг, хотя не уверена, что получиться, ведь тренер решил сделать из меня супер качка и с понедельника у меня новая программа тренировок :очень тяжёлая, но тренер сказал, что я уже готова превращать свое тело в груду мышц
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.3 kg
8.7 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
주 3.2 kg 감소하기
2021년 11월 16일
Обед,520ккал: кабач.-индюшачьи мини маффины(12шт аж), макароны,соус BBQ ZERO ,айсберг и шоколадка.
댓글달기
2021년 11월 16일
Завтрак,563ккал.Захотелось химозы :имитированная красная икра и масло Rama+творож.сыр и форель с/с +прот.печенька с чайком. Паркур закончился ,скоро побегу за ним. Всем хорошего и продуктивного дня👍💪💋
댓글달기
urchas86님의 체중기록
전체 내역보기