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2021년 02월 1일
quase 9 quilos em dois meses! muito feliz com uma alimentação balanceada,variada, vegetariana, comendo em geral de 3 em 3 horas, sem passar fome. Muito feliz que minha calça de 10 anos atrás coube em mim. Lá se vão menos 10,5 cm de cintura, menos 6,5 cm de quadril, menos 4 cm de coxa, menos 7cm de busto. Emagrecer com qualidade, cortando industrializados, mas sem cortar refeições, carboidratos nem nada que seja saudável ou insustentável a longo prazo, não tem preço.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.2 kg
8.8 kg
9.2 kg
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주 0.2 kg 감소하기
2021년 01월 26일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
62.4 kg
8.6 kg
9.4 kg
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주 0.7 kg 감소하기
2021년 01월 22일
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다이어트 실행도:
62.8 kg
8.2 kg
9.8 kg
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주 1.0 kg 감소하기
2021년 01월 12일
체중:
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64.2 kg
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11.2 kg
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2021년 01월 9일
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남은양:
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6.7 kg
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