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2021년 07월 21일
Мой рацион на день))) +тот самый протеиновый пудинг!)) всем добрейшего денёчка!
(13개의 댓글)
2021년 07월 21일
Обед на несколько дней готов))) завтра будет вкусно) как хорошо кушать и не парится о цифрах)) прям голова отдыхает) а тело преображается!
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2021년 07월 11일
(8개의 댓글)
2021년 07월 11일
Рацион на день)
На обед рис с куриным филе в сметане+ салат+ кусочек тортика собств приг( без сахара ), на ужин тунец, огурец, яйцо,зелень, заправка сметана+горчица. И конечно же на завтрак будет овсяноблин с ветчиной и сыром и капучино
(4개의 댓글)
2021년 07월 3일
Обед наивкуснейший) +батончик от ёбатон со вкусом пинаколада 🔥
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