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2021년 04월 21일
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남은양:
다이어트 실행도:
64.5 kg
7.4 kg
0 kg
합리적
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2021년 04월 21일
Almoço: macarrão, feijão, frango assado, tomate e repolho refogado com cenoura.
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2021년 04월 21일
Café da manhã: mamão papaia, ovos e queijo.
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2021년 04월 19일
Almoço: baião de dois, aipim, carne do sol com queijo coalho e salada vinagrete.
(3개의 댓글)
2021년 04월 18일
Café da manhã e pós treino: pão integral, creme de ricota, queijo muçarela e Whey com leite.
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