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2023년 11월 22일
Decidir voltar com 4 refeições ao dia, pois o jejum nao tava sendo tao eficiente.. na qiestao de: nos dias que eu não fazia o peso ja aumentava.. mesmo continuando em defict, nao tao significativo.. mas resolvi mudar a estrategia para nao surtar kkk
(2개의 댓글)
2023년 11월 20일
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2023년 11월 19일
Legumes para a semana..
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2023년 11월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.4 kg
8.6 kg
9.4 kg
합리적
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주 7.7 kg 감소하기
2023년 11월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.5 kg
7.5 kg
10.5 kg
합리적
댓글달기
주 5.6 kg 감소하기
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