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2014년 02월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.0 kg
31.8 kg
0.5 kg
100%
댓글달기
안정된 체중
2014년 01월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.0 kg
31.8 kg
0.5 kg
100%
(2개의 댓글)
주 0.3 kg 감소하기
2014년 01월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.3 kg
31.4 kg
0.8 kg
100%
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2014년 01월 16일
Well, starting tomorrow I am off work for 4 days.. more of a 'food' challenge for me at home, vice work where I only eat what I bring here.... lol .. Serenity now.. I can do it ..... ~~smile~~
(2개의 댓글)
2014년 01월 13일
Following my diet closely .... maintianing the same .... still scrambling to lose the last 2 lbs... at least I am learning my 'maintianing' diet ahead of time --grin...
But my newest thing.. is how great CAYENNE is ... many, many good properties (http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/benefits-of-cayenne-pepper/)... so now I add a tsp of cayenne pepper to each cup of coffee..still using some creamer with it .... IT REALLY TASTES GOOD !!!
What do ya'll think ? I was advised today that magnesium is good.. anyone have any experience with that ?
(29개의 댓글)
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