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2020년 12월 16일
Eles dizem que Carboidrato engorda, eles dizem que e impossível construir massa muscular sem comer carne, eu digo que não e só possível como e simples. 💪🏻💪🏻💪🏻
(41개의 댓글)
2020년 12월 8일
Venho aqui te dizer que você não precisa ter medo de consumir Carboidratos e que jejum intermitente , low carb e passar 1 hora na esteira não vão te fazer perder gordura. O que te vai fazer perder gordura vai ser ficar em déficit calórico, dieta ajustada, manipular a dieta, fazer uma boa periodização do seu treino de musculação e progredir carga.
Não existe dieta fácil, ou treino fácil, existe esforço e sacrifício para algo que você quer muito, se fosse fácil todos teriam o corpo dos sonhos, mas antes de buscar o corpo, ou o peso dos seus sonhos, trabalhe sua mente, saia da zona de conforto.
(2개의 댓글)
2020년 11월 30일
cafezinho com leite de pasta de amendoim caseiro, em uma caneca do toy story baby e mais gostoso, rs
(4개의 댓글)
2020년 11월 27일
N seja "carbofobico",ele e tão importante quanto a proteina p/ construir massa muscular,e acredite ou n,ele te auxilia na perda d gordura. faça dieta com inteligencia, manipule os macros ao seu favor,proteina,carboidrato e gordura, tds são importantes.
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2020년 11월 19일
Vejo muita gente desesperada em perder "peso na balança" e acabam fazendo loucuras, iniciando uma dieta com poucas calorias ou até mesmo zerando Carboidratos, uma dieta deve ser feita com estratégia e paciência, a redução de caloria não se deve ser feita drasticamente, seja paciente e os resultados vão aparecer.
(13개의 댓글)
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