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체중기록
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2017년 12월 15일
today's work out:
6 sets of...
10 burpees
100 jump rope
10 sit ups
100 jump rope
10 flutter kicks 2 count
100 jump rope
1 set of:
1.40 min low plank
1.20 min side plank L/R
(2개의 댓글)
2017년 12월 15일
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2017년 12월 15일
apparently, all my weight loss was water... 😒
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.9 kg
0 kg
5.2 kg
합리적
(8개의 댓글)
주 4.4 kg 증가하기
2017년 12월 14일
so I tell my family members that i am trying to lose weight. They find it the perfect time to bring home fudge rounds, ice cream, pies... oh hey I got this drink for you it has protein nevermind that it has 67g of carbs in it too
(2개의 댓글)
2017년 12월 14일
check out my workout progression on Pinterest https://pin.it/q5uvjpqdxa5omj
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