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2021년 08월 11일
Mais um registro do meu progresso até aqui, são quase 5 meses de treinos e alimentação mais saudável… estou na metade do caminho, mas muito feliz com os resultados até então.
(9개의 댓글)
2021년 08월 11일
Almoço de hoje: 130g de bife de patinho a cavalo (com ovo e queijo por cima) 70g de batata inglesa feita airfry sem óleo e salada a vontade! 😋😋
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2021년 08월 10일
Jantinha 😋
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2021년 08월 10일
Almocinho 150g de frango desfiado 80g de batata inglesa e salada a vontade! 🥇💪🏻
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2021년 08월 10일
Diferença de 40 dias de uma foto para outra, o peso não mudou, mas pela foto da pra ver bastante diferença. Por isso acho importante não nos basearmos só na balança a “perca de peso”… muito feliz com os resultados, só me motiva a continuar e não desistir..
(2개의 댓글)
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