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juani1992
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2024년 02월 3일
Pancake de banana y avena con mantequilla de maní + taza de leche descremada para arrancar el día
560 cal
50% carbohidratos
30% grasa
20% proteinas
(4개의 댓글)
2023년 12월 31일
Pancake de avena y nueces ( si se lo puede llamar así)
No tengo banana ni huevo en casa así que tuve que improvisar y salió riquísimo.
50 g de avena
25 g de nueces
1 cda de miel
50 ml de leche
Ciruelas , durazno y arandanos arriba
Taza de leche
(3개의 댓글)
2023년 12월 10일
Pancakes de avena con cacao 100% para empezar el domingo
(4개의 댓글)
2023년 12월 5일
Gente necesito la opinión/ayuda de algún experto
Antes que nada vengo a mostrarles mi progreso, como ven en 2022 no hacia nada de deporte y comía mal , en febrero de este año arranque calistenia sin cuidarme con las comidas y sin hacer cardio (+ en coment)
(15개의 댓글)
2023년 12월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
5.2 kg
0 kg
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