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2021년 06월 25일
comemorar a cada grama perdida, nao é velocidade é direçao
(5개의 댓글)
2021년 06월 24일
O que me faz continuar, é lembrar pra onde nao quero voltar, os constrangimentos, a roupa que queria usar e nao servia, nao sentar em cadeiras de plasticos com braço que ficava apertado. minha primeira meta esta quase ali, sem sacrificios!
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2021년 06월 21일
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2021년 06월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94 kg
20.5 kg
14 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2021년 06월 12일
Não importa a velocidade e sim a direção, estar tão próximo da minha primeira meta e ver o tanto que já foi, só me deixa cada dia mais certa de estar no caminho certo, sem ter pressa, sem restrições, entendendo a função da alimentação e não comer por emoção, nutrir meu corpo hoje, fazer melhores escolhas, comer um bolo, um doce, uma pizza sem achar que o mundo vai acabar, sem comer até passar mal, respirar, sentir o sabor do alimento, não sentir culpa, entender que nenhum alimento tem o poder de engordar ou emagrecer, sem fazer dietas da.moda e sim aproveitar o que cada uma tem de bom e usar no dia a dia, sem levantar bandeira de nenhuma, fazer o que funciona pra mim. É tão gratificante, é tão bom comemorar cada grama, sem neuras, é tão bom ter conhecimento e paciência, pois sei que agora será definitivo e pra vida toda, mega feliz com todo esse amadurecimento 🥳🥳🥳🥰🥰🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.3 kg
20.2 kg
14.3 kg
합리적
(7개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
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