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2023년 07월 19일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
94.1 kg
11.2 kg
21.5 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2023년 03월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.2 kg
7.0 kg
25.7 kg
합리적
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주 3.3 kg 증가하기
2023년 03월 5일
Shrimp fajita tonight. 524 calories, 45 grams of carbs, 7 grams of saturated fat, and a whopping 36 grams of protien.
(2개의 댓글)
2023년 03월 4일
Is it better for motivation and to help you keep on track by setting small goals for your weight loss? Like 10 pounds this month, and then make a new goal once it's reached? Or make adjustments if it's not. Or do you just set an end goal?
I want to lose a total of 72 pounds, which would put my BMI at 23.9. So far I've lost 18, had a setback due to my health and gained 10 pounds of it back. Now I've gotten back to a total of 17.3 pounds lost since January 13th. I'm averaging between 1000-1150 calories per day, other than when I was in the hospital and stress ate everything they put in front of me. But the remaining 55 pounds is starting to feel like an impossible goal. Or at best a goal that would take more than a year to reach at this pace. 17 pounds in two months is pretty sad to be honest.
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2023년 03월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.3 kg
7.9 kg
24.7 kg
합리적
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주 4.1 kg 감소하기
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