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체중기록
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2020년 01월 2일
Jantar porque hoje deu fome! Ou seja, jejum hoje nao sera de 16h.
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2020년 01월 2일
Receitinha pras formigas como eu:
1/2 banana esquentada 1min no micro
1scoop de whey de chocolate
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
2 colheres de sopa de aveia previamente hidratada na agua ou no leite (uso o de amêndoas)
Joga nuts por cima! 😍
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2020년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
0 kg
7 kg
적용하지않음
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