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2022년 01월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
0 kg
1 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 01월 19일
Segundo do dia 💪🏿❤️
De manhã fiz 40 minutos de esteira e agora a tarde malhei braço (bíceps e tríceps)
(2개의 댓글)
2022년 01월 19일
Almoço: 2 ovos + arroz integral (45g) + legumes + frango (90g) estou visando a inserção de proteínas (ja que estou em cutting)
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2022년 01월 19일
Primeiro exercício do dia ✅
E a meta para o mês é perder a gordura do culote, focooo
(10개의 댓글)
2022년 01월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
0 kg
1 kg
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