가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
anelyasss07
저널
anelyasss07님의 저널
anelyasss07 님의 프로필
|
체중기록
145중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2021년 02월 2일
меня не было здесь месяц. 😱😱😱и хочу сказать, что все ухудшается. ровно неделю длятся мои переедания. я не голодна, но все равно хочу съесть батончик/конфету/пирожное. я ем и ем без остановки. я выхожу с РПП, было время реального голода, а сейчас тупые переедания. ни в чем не отказываю себе) может снова начать ограничивать? ем на 2000 кк а то и больше, активность бытовая) что делать мне 😭😭😭 уже вешу 49 кг, буквально недавно была 46,5. моя норма по формулам 1600 кк, но я не наедаюсь больше, поэтому ем не меньше чем на 2 к. это нормально?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49.5 kg
9.5 kg
0 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.8 kg 증가하기
2021년 01월 28일
большой и вкусный чиз+половина острого хот дога залетело🤙 вечером надо что нибудь легкое, но врядли разрешат»
댓글달기
2021년 01월 25일
после плотного ужина, на ночь глядя ем уже 11 ролл. вопрос, как это остановить? мои кп дают свои плоды😰
댓글달기
2021년 01월 24일
после страшного голода в декабре, сначала января у меня начались жуткие переедания😰 уже не знаю как быть, поправилась на 3 кг. боюсь будет идти верх если не остановлюсь, раньше я круто себя сдерживала, сейчас остановиться не могу, сижу доедаю 5 овсяное печенье, до этого слопала хлеб с нутелой, а ещё после плотного обеда около 200 гр наполеона 😭 что ж происходит а) бока начинают вылазить, щеки появляются, животик начинает торчать, ноги полнеют:((( с завтрашнего дня строго завтрак обед и ужин, без перекусов😱 и все по маленько стараться буду есть, надо взять себя в руки, выходя из РПП, стала позволять себе практически все, и зоею и торты и печенья . не знаю что такое мера, насыщение и голод((( у кого такое было, как пережили?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.5 kg
10.5 kg
0 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.3 kg 증가하기
2021년 01월 24일
макс вес -60-61 кг здесь( большие бока, жирные ляжки, пухлое лицо 😖
сейчас у меня выход из РПП, вес 47-48 скачет. начались КП, после СГ🤦🏻♀️🤦🏻♀️ ем очень много, даже если нет аппетита, параллельно боясь снова стать такой⬇️
(6개의 댓글)
anelyasss07님의 체중기록
전체 내역보기