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2020년 07월 5일
No sé porque tuve tanta ansiedad hoy. Demasiada. No tuve atracones ni descontrol, pero ya estar tan enfocada en ejercicio y porciones y control me esta cayendo mal. Ocupo volver a tener otras prioridades. :(
(2개의 댓글)
2020년 05월 27일
Hey! chequen esto. Esta cool, util para mirarnos en tercera persona, darnos una idea de como vamos y evaluar que nos falta trabajar. No es super exacto, pero muy aproximado.
bodyvisualizer.com
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2020년 05월 27일
La neeeeetaaaa ni idea de cuanto peso exactamente pero es un aproximado de acuerdo a como me veo y siento. Pero nada malo, de hecho he aumentado mucho musculo, so, estoy feliz con ello :)
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2020년 03월 7일
Tbh, hoy comí super mal, no fue mucho pero fue una combinación de cosas y además un chorro de coca light y me siento mal del estómago, buuuuuut, la buena noticia es que he logrado subir mi ingesta de calorías poco a poco sin rebotar, solo "subí" 500grs maso, y con el entrenamiento he notado cierto aumento se músculo. La verdad estoy muy contenta con mi cuerpo ahora mismo, reconozco que podría estar mejor, pero una cosa a la vez, por el momento estoy tratando de balancear más mis comidas metiendo más carbs. Dato curioso, haciéndolo siento menos ansias de postres o pan dulce, de hecho se me antojan menos cosas dulces y más saladas, verduras sobre todo, coincidencia? no lo creo jajaja pero bueno sigo en el proceso de evitar "atracones" como el de hoy, no fue en cantidad si no en que no comí lo que deseaba y me quedé insatisfecha y lo quise tapar con líquidos y pues así termina uno mal e inflamado. tons, ahi la llevo, mañana tratare de ser más ordenada en los alimentos y escuchar claramente lo que me pida el cuerpo.
Espero que todo vaya bien con ustedes chicos.
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안정된 체중
2020년 02월 19일
(2개의 댓글)
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