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2020년 10월 23일
İki gün Cheat day yapmayı düşünüyorum çünkü düşük kaloriye rağmen veremiyorum metabolizmamı şaşrtmam gerek. Aslında kastım kalori saymadan istediğimi yemek. Mental olarak da iyi geleceğini umuyorum ama kilo alırım diye çok korkuyorum.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
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0 kg
3.3 kg
합리적
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2020년 10월 23일
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