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2021년 04월 23일
А я влезла в новый купальник. При моем росте 155 это всего лишь -3кг) Счастью нет предела. 2 недели на подсчете ккал, каждый будний день по 40 минут зала. Через день кардио и силовые. Кардио не очень люблю))) В выходные ккал не считаю
(8개의 댓글)
2021년 04월 23일
Давно уже жарю омлет да и яйца на антипригарной сковороде без масла. Хотя жиров не боюсь,но предпочитаю их не нагревать и не пережаривать. Салат в кбжу не считаю, только масло добавляю в подсчеты.
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2021년 04월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
0 kg
2 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2021년 04월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54.4 kg
0 kg
2.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2021년 04월 16일
Зеленые овощи не считаю. Вот прошла моя неделя на подсчете ккал и -2 кг ушло. Легко и вкусно. Нравится мне похудение с подсчетом. На перекус завтра вписала мороженое.
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