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2018년 01월 8일
Per fortuna le vacanze sono finite. Avevo mantenuto il mio peso molto bene, ma quest'ultima settimana è stata disastrosa. Ora di nuovo a regime alimentare. Voglio riprendermi la mia vita. Buongiorno a tutti
dati completi:
Acqua corporea: 42,9%
Grasso corporeo: 40%
Massa ossea : 2,8kg
BMI: 30,4%
Grasso viscerale: 10%
Massa muscolare: 47,5Kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.8 kg
0 kg
23.2 kg
잘 따르지 않음
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주 0.7 kg 증가하기
2017년 12월 12일
Ho iniziato il mio nuovo regime alimentare il 2 di novembre, con un peso di 85,4, ieri controllo dal nutrizionista.... mi sono stupita di me stessa e dei risultati ottenuti. Ho raggiunto il peso di 81,1 perdendo 4,1 kg di massa grassa e guadagnando 0,8 kg di fibra muscolare, il resto è acqua.
Sono davvero contenta dei risultati, non ho patito eccessivamente la fame ne la privazione di alimenti che erano diventati ormai una sorta di droga. Ora spero di continuare questo percorso e di raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata.
Buona giornata a tutti voi.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.1 kg
1.8 kg
20.5 kg
합리적
(7개의 댓글)
주 1.6 kg 감소하기
2017년 11월 29일
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2017년 11월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84 kg
0 kg
23.4 kg
합리적
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안정된 체중
2017년 11월 28일
Si avvicina il fatidico giorno del controllo. Progressi ne vedo molti, abiti che non entravano che ora si infilano con facilità, maggiore vivacità, diminuzione del torpore pomeridiano o dopo pasti. Ora bisogna solo vedere quanto e come. Il resto ai posteri. :-))))
(2개의 댓글)
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