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GBKoeberg님의 저널

GBKoeberg 님의 프로필 | 체중기록

52중 16에서 20

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2017년 10월 17일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
137.5 kg	3.9 kg	27.5 kg	합리적

댓글달기 주 0.4 kg 증가하기

2017년 08월 29일

Lack of discipline. Expected the gain

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
135 kg	6.4 kg	25 kg	합리적

댓글달기 주 0.8 kg 증가하기

2017년 08월 22일

Back into routine.

Bet the majority of weight lost is the water weight. (Daily water intake is back to what it should be, body not reserving unnecessary water)

Now the hard work and challenge starts.

G.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
134.2 kg	7.2 kg	24.2 kg	100%

댓글달기 주 5.1 kg 감소하기

2017년 08월 14일

It took a while to get to this point again.
So easily to fall into a bad routine and then to get out is even worse.

But here I am. Ready to take this beast on by the horns.
Can't wait to have that awesome feeling again.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
140 kg	1.4 kg	30 kg	잘 따르지 않음

(2개의 댓글) 주 0.6 kg 증가하기

2017년 03월 8일

Early weigh-in and a small gain as expected.
Past two week I have been ignoring some important things like water intake, portion sizes and easy walks.

Prepping for a wonderful cruise to Mozambique so next week will most likely not be good.

Cheers to all.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
126.6 kg	14.8 kg	16.6 kg	합리적

(댓글 1개) 주 1.1 kg 증가하기

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