가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Furkan3844
저널
Furkan3844님의 저널
Furkan3844 님의 프로필
|
체중기록
23중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
다음
2019년 11월 11일
3 günlük aclikta 2. günüm simdi yuruyuse cikiyorum dün günü 2 sade kahve ve 2 yesilcayla kapadim tabi 2.5 litrede su ictim tek sıkıntım cok yemek yemis gibi icim yaniyor sürekli bi yanginla su iciyorum ama su icince gecmiyor o yangın icimdr ilginc 😅 gece uyumakta da zorluk cektim 2 de uyudum 7de uyandim. bügune hadi bismillah.
댓글달기
2019년 11월 11일
10.000 adımda tamam
댓글달기
2019년 11월 7일
sonra dedim ki akşam boş boş otursanda zaman yine geçiyor ...
댓글달기
2019년 11월 4일
geç oldu ama bugün ki 15 km maratondan 1.17 de tamamladim ;-)
(17개의 댓글)
2019년 10월 25일
buraya yeni katıldım ortam müthiş herkes ben gibi ugraşlarda olunca birden rahatladim yalnizligim gitti resmen 😄 ben 6 aydir ugrasiyorum 1.81 boyundayim 27 yasindayim ve 102 kilo ile basladim suan 85 kiloyum bu düsüş sırasındada burda olsaydim keske cok daha rahat ve motive olurdum. bundan sonrasi zaten zor olan bi 89da takildim 2 ay oyle veremeden kaldim simdi de 85lerde durdum iki haftadir bi gayretle 3-4kilo daha vermeyi istiyorum inşallah ben ve benim gibi isteyenlerin hepsi isteklerine ve mutluluklarına kavuşurlar... ✌✌
(13개의 댓글)
Furkan3844님의 체중기록
전체 내역보기