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2022년 03월 25일
Buonasera😘
Mi servirebbero consigli su come alzare le calorie buone
Mi sto allenando due volte a settimana per un ora, mangio sulle 1500 calorie al giorno ma mi sto accorgendo che sto perdendo di nuovo peso..
CONSIGLI?
(3개의 댓글)
2022년 03월 1일
Buongiorno😘
Oggi inizio palestra per due giorni a settimana, due ore
Vorrei iniziare a mangiare di più e meglio, consigli?
Consigli su spuntini pre workout?
Consigli su l’allenamento con i pesi?
(15개의 댓글)
2022년 02월 25일
Visita dalla nutrizionista
Aumentata di 700gr
Da settimana prossima posso iniziare palestra per due volte a settimana😎
Consigli su come iniziare il percorso in palestra?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
44.9 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2022년 02월 22일
Buonasera,
Questa sera sono uscita a fare aperitivo
Rientrata senza fame, mi sono imposta di cenare per non saltare e non cadere in cattive abitudini
Cenato e fame tornata
È da lì è partita un’abbuffata che non capitava da tantissimi mesi.. voglia di cioccolato, latte e biscotti
Avete consigli su come affrontare questo e/o i sensi di colpa?
(4개의 댓글)
2022년 01월 25일
E stasera PIZZA!
Pomodoro, stracciatella pugliese, datterini rossi e foglie di basilico.
..cerchiamo di andare contro i sensi di colpa e le paure!
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