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2018년 03월 7일
weighing in tomorrow morning. Been giving it my all this week. Feeling lighter lets just hope the scale shows it - feeling nervous.
(댓글 1개)
2018년 03월 5일
yummy fish stuffed mushrooms with fresh rocket. 191 cal
(3개의 댓글)
2018년 03월 5일
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2018년 03월 3일
Can anyone recommend a good meal replacement shake that does not have alot of sugar and carbs in. My medication is killing my appetite - I can only stomach between 500- 700 cal a day and I dont want to slow my metabolism down. I am drinking a good daily vitamine and vitathon for energy.
(7개의 댓글)
2018년 03월 3일
Feeling super motivated. was able to go to a work function and farewell last night and not eat any carbs or sugars!!! Eat small starter portions. Both meals were grilled fish and salad. No sauces ect. No been day 4 of no refined carbs or sugars. 3 healthy meals and 3l of water per day. Looking forward to weighing in on Wednesday.
(4개의 댓글)
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