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2021년 02월 22일
almoco de hoje, frango cozido coxas s/ coxas (150g) sem oleo com batata, batada doce e cenoura legumes (200 g), salada alface e tomate e agua com limao e umas gotas de adocante.
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2021년 02월 20일
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2021년 02월 20일
Almoco hoje abrindo janela de 18 hrs em jejum! 150g de arroz, 150 g de bife aceblado 2 ovos cozido e salada variada e agua com limao e umas gotas de de adoçante pois tava morrendo de vontade de tomar um suco.
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2021년 02월 19일
Almoço de hoje passando um pouco dos limites, 2 postas de pacu empanado e frito, 1 ovo mexido, 1 bife medio acebolado e salada
(댓글 1개)
2021년 02월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
141.7 kg
4 kg
31 kg
합리적
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