가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AleXaNd₽2
저널
AleXaNd₽2님의 저널
AleXaNd₽2 님의 프로필
|
체중기록
65중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2024년 04월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.8 kg
9.1 kg
27.8 kg
합리적
댓글달기
주 7.7 kg 증가하기
2024년 04월 5일
Товарищи с тяпницей вас, мы все упорно трудились неделю и заслужили немного расслабиться. А значит многие захотят выпить и не сильно прибавить . Теоретики разделились на три лагеря. Первые говорят алкоголь это пустые каллории, набирают из за закуски. Вторые что алкоголь усваивается и это большие каллории. Третие, что алкоголь катаболик и вся еда идёт в жир. Что могу сказать. У меня есть на работе коллеги которые жрут водку два и более раз в неделю. Они все колобки. При чем как они уверяют закусывают ужином 0.5 л водки , не более. Тогда первая теория не вяжется. Посмотрим на алкашей конченных они же все тощие. Тогда и то, что алкоголь это каллорийно и идёт в массу тоже не верно. Недавно стоял на кассе передо мной мужик сухой алкаш взял 0.5 водки и 2 мандаринки 😁 на закусь . И тут как говориться дошло. Если мы плотно закусываем или как обычно то алкоголь тратиться как энергия, а закуска в период действия алкашки как лишние идёт вся в жир. Когда я пью крепкий алкоголь, то я соответственно плотно закусываю и прибавляю 1 и более кг . Пью пиво в ход идут чипсы, орехи, солёная рыба и это два случая с большими каллориями. Сегодня вечером торжественно обещаю приложить все усилия, чтобы выпить 0.7 белого сухого возможно помочь жене допить вторую чтоб не занимала бутылка места в холодильнике. . Нет не ради пьянства, а все ради науки и помощи людям которые худеют, но хотят расслабиться. Вино будет заедаться салатом руколла с креветками, ещё яблоками, грушами и сыром камомбер . Никакого винограда, шоколадок, жирного мясо, мучного, особенно тортиков.. А завтра на весы Буду рад услышать ваши хитрости в данном вопросе и результаты домашних опытов.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.7 kg
10.2 kg
26.7 kg
합리적
(28개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2024년 04월 4일
У меня сегодня ещё одна победа и праздник. С октября 2023 119 кг старт. Сегодня я скинул 20 кг 98.8 кг. Что могу сказать. Я наконец могу бегать, а значит у меня есть возможность сжигания каллорий. Которой не было, ноги ныли просто от ходьбы когда был за 100. Я честно в ахере от подавляющего числа тут находящихся. Скидывают торты, блюда. Вы что? Это как встать и закурить рядом с тем кто бросает и сказать вот смотри какая у меня вкусная сигара. Я честно мотаю и не смотрю вообще это. Не смотрю сопли зумерш типа я не работаю пеку овсяные блины с икрой и диетические блюда вот смотри что сделала . Сегодня я погуляла и устала. Во мне 55 кг к лету надо 53 и эта херня пишется месяцами . Вы что там с другой планеты? Сходите посрите, найдите работу физическую или просто начните бегать по 6 км как я через день. Наверное труться тут чтобы постить блюда и охать так как инсты, тик тока и прочей херни уже мало. Реально восхищаюсь нормальными людьми которые постят фото до и после, дают отработанные ими советы которые и я юзаю и да помогают . Их успех часть моего успеха спасибо вам 👍.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.8 kg
10.1 kg
26.8 kg
합리적
(41개의 댓글)
주 3.2 kg 감소하기
2024년 04월 2일
Ну наконец то я не центнер. 😂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.7 kg
9.2 kg
27.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2024년 03월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.8 kg
8.1 kg
28.8 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
AleXaNd₽2님의 체중기록
전체 내역보기