가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Яночка1402
저널
Яночка1402님의 저널
Яночка1402 님의 프로필
|
체중기록
181중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2021년 04월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
3 kg
6 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2021년 03월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.2 kg
2.8 kg
6.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2021년 03월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.6 kg
2.4 kg
6.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2021년 03월 5일
На колу мачало, начинай с начала...
Хочется плакать, если честно 😭😭😭 но, никто кроме меня самой не виноват. Ещё летом я забросила тренировки, просто не было на них времени. А может все это отговорки 😏
Пока я осваивала новую профессию (фотографа), я с головой была погружена в это дело, а на все остальные аспекты жизни просто забила... вот так и получается, что когда начинаешь увлекаться чем-то новым, к чему горишь, про старое забываешь, как отрубает. И это печально 😢😢😢
Буду учиться совмещать все!!! Теперь у меня две работы. На недел офис, по выходным съемки, и, чувствую, что скоро придётся выбирать что-то одно. Потому что сил нет никаких... на то, чтобы просто жить для себя, любить себя, отдыхать, заниматься своим телом, в тч спортом, питанием и пр.
Не повторяйте моих ошибок! 😞😞😞
Плачу, как представлю, сколько сил было вложено в себя, и что, все зря?! Теперь начинай сначала... а начинать всегда сложнее, ещё заставить себя нужно!
Сейчас я чувствую, как тяжело мне в этом весе, дышать даже трудно, ходить тяжко, я больше не порхающая бабочка, а жирный слон 😭😭😭 кажется, как вот-вот снова начнутся панические атаки, чувствую, что гормональный фон тоже меняется - задержки месячных и тд. Это все тяжело, и это угнетает... а как выбраться из этого состояния?!!
Знаю, знаю, нужно просто начать и не давать себе поблажек. Попробую, как бы тяжело это ни было 😒
А поскольку сил нет и не высыпаюсь, начала милдронат пить, может хоть как-то меня он оживит. И л-Каринтин перед тренировками попробую...
Знаю, что если взять себя в руки, то через месяц уже заметный результат будет. Но, как вспомню, что я полгода с такого веса худела... 😭😭😭
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.5 kg
1.5 kg
7.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2020년 07월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54.7 kg
9.3 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
Яночка1402님의 체중기록
전체 내역보기