가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Хорошо Будет
저널
Хорошо Будет님의 저널
Хорошо Будет 님의 프로필
|
체중기록
33중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
다음
2021년 07월 19일
Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Результат -9,2кг.
Это правда очень круто, но это не главное. Главное, что смогла вырваться из этого порочного круга, и кажется даже сделала шаг в сторону от рпп.
За этот месяц я много и с удовольствием двигалась, готовила простую еду и с удовольствием ее ела. Перестала себя гнобить и начала действовать.
В общем, собой уже довольна и даже где-то горжусь☺️🥳
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.9 kg
9.2 kg
12.9 kg
합리적
(19개의 댓글)
주 2.1 kg 감소하기
2021년 07월 18일
Это ли не прекрасно 😍❤️
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.2 kg
8.9 kg
13.2 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2021년 07월 16일
Не останавливайся😍😍😍
Нашла тут вчера дневник упражнений, прикинула свою активность. Получилось 2800кк, значит примерно 1000кк дефицита. Интересно.
Вообще питание у меня обычно на 1600-1700кк, изредка чуть больше. Но нормальных цельных продуктов тяжело съесть много.
Но тут возникает следующий вопрос. Я хотела по достижении 75кг перейти на поддержку, это будет как раз около 2х месяцев дефицита, может чуть больше. Но блин, есть на 2800кк я не потяну точно. Придется активность наверное снижать🤔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
8.5 kg
13.6 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 2.1 kg 감소하기
2021년 07월 15일
Ка кой же кайф жать на этот минус🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.9 kg
8.2 kg
13.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 2.8 kg 감소하기
2021년 07월 14일
В последние дни стало казаться, что вес уходит медленно. Посчитала. За первую неделю оказывается слилось 4.9кг😱, за вторую 1.3кг, за третью 0.9кг.
Ну вот, похоже просто установился нормальный темп, примерно 1кг в неделю. Успокоилась)))
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.3 kg
7.8 kg
14.3 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
Хорошо Будет님의 체중기록
전체 내역보기