가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Хельга1708
저널
Хельга1708님의 저널
Хельга1708 님의 프로필
|
체중기록
26중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
다음
2020년 08월 16일
нарушаю, но не сильно. было на этой неделе и 57.7 и 58.1. некоторые дни ела 1 раз в день. был сильный стресс, не до еды. ПМС. аппетит усилился, хочется сладкого, понемногу ем.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.3 kg
0 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2020년 08월 6일
15-ый день не пью, практически не ем сладостей. хотя вру, сегодня ела сухофрукты. до этого только - в умеренном кол-ве мед, сахарозам. вес туда сюда 58.5-58.7 уже на протяжении недели, наверное (. прыщи никуда не делись((((. печалька! сегодня зашла за молоком в К&Б, увидела бутылочку шампусика и поняла, чего я хочу! вообще начала принимать Афабозол, потому что боюсь в последнее время взлететь на воздух. неужели это все из-за ограничений? все меня бесит, отсутствие результатов огорчает. читала про ИГ. не хочу, хотя долгое время поддерживала вес, потому что не ела после 18. а вместо ужина, приехав с работы, занималась дома. и набрала, потому что расслабилась, стала есть на ночь. подсчетом вообще не хочу заниматься, надолго меня не хватит. народ, напишите слова поддержки, очень нуждаюсь.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.7 kg
0 kg
5.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2020년 08월 3일
вчера была на др, позволила себе немного вольностей, с'ела 2 куска торта и кусок пирога. сегодня +200 гр. алкоголь не пила. идем дальше. мне кажется, живот похудел. не измерялась с самого начала. надо замериться сейчас. сегодня 11 день. я держу себя в руках)))).
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.9 kg
0 kg
5.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2020년 07월 31일
9-ый день почти без сладкого, совсем алкоголя, колбасы, хлебобулочных изделий (если к ним не относятся кабачки, жареные в панировке из муки). на завтрак был творог с клубничным вареньем. не покупаю сухофрукты, знаю, что не остановлюсь на нескольких шт. не ем шоколад, мед, зефир и т. д. ломка по сладкому отпустила. сегодня поняла, что хочется пива. ну, да и это пройдет. постройнеть хочется больше.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.1 kg
0 kg
6.1 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 감소하기
2020년 07월 29일
6 дней не ем сладкое, мучное, колбасу, не пью алкоголь и т. д. прыщи на лице никуда не делись. ломки по сладкому все меньше, точнее даже по мучному. сегодня привес 300 гр. по ощущениям вписываюсь в калораж до 1500. на завтрак ему кашу быстрорастворимую или мюсли с молоком, это, самое неполезное, из всего того, что я ем. привес, наверное, из-за кабачковых оладушек в 9 вечера. но блин, если еще и не ужинать, я долго не протяну(.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.6 kg
0 kg
6.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
Хельга1708님의 체중기록
전체 내역보기