가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Марина Курносова
저널
Марина Курносова님의 저널
Марина Курносова 님의 프로필
|
체중기록
451중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2021년 04월 17일
Ужин
Для меня это беспроигрышный вариант. Сытно и вкусно. 👌
Куриные желудки отварные, с луком и соевым соусом на сковороде. Отруби, помидор.
Чай с карамельным сиропом.🥰
Всем теплого вечера!🤗
댓글달기
2021년 04월 14일
Завтрак
Творог,гранола,грецкие орехи,варенье,квашеное молоко.Ещё добавляла немного отрубей
Яйцо всмятку, хлебец, сыр, колбаса Кофе без сахара
Всем хорощего дня!🤗
(2개의 댓글)
2021년 04월 13일
Ужин😊
Капуста тушёная, яйцо, хлебец
Имбирь в сахаре, финики, кефир (1%) и клетчатка.
Всем уютного вечера!🤗
(5개의 댓글)
2021년 04월 12일
Третья неделя ИП.
Вес 64,1 кг. Плюс 100 гр за неделю.
Считаю, что это отличный результат 👍
Особенно, если учесть то, что в субботу вес был 65 кг. 🙈
Думаю на ИП так и должно быть. Где-то переела, где-то не доела. Где-то перебрала со сладостями и жирами, потом придержалась и всё норм. 👌
В следующий понедельник контрольные замеры за месяц. Интересно, что они покажут... 🤔
Всем удачной недели и отличного настроения! 🤗
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.1 kg
26.9 kg
0 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 0.1 kg 증가하기
2021년 04월 10일
Обед
Суп щавелевый, отруби для супа.
Котлеты рыбные(фарш карася, соль, яйца, лук, чеснок, панировка),конвертик с крабовым салатом
Вафля с вареньем из чёрной смородины,сметана
За кадром кофе с молоком без сахара☕
Всем хорошего дня!🤗
댓글달기
Марина Курносова님의 체중기록
전체 내역보기