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2018년 04월 14일
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2018년 04월 13일
Вот уже 2 недели без спорта,но форма не меняется.Еще недельку потерпеть эти дурацкие тугие компрессионные чулки и снова вернусь к любимым силовым)))Сейчас только ходьба по 10000-12000 шагов в день.Зато ножки не будут синюшные от выпирающих вен!
(댓글 1개)
2018년 04월 13일
Ужин 395 кал.Творог 2%+пудинг ванильный+рикота+кокосовые чипсы.В общем тот случай,когда захотелось десерта)))
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2018년 04월 13일
Очень вкусный,сытный и сбалансированный обед.Котлета запеченная+булгур+салат со сметаной.400кал
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2018년 04월 12일
(4개의 댓글)
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