가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
НВ76
저널
НВ76님의 저널
НВ76 님의 프로필
|
체중기록
177중 121에서 125
페이지:
이전
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
다음
2023년 06월 7일
Было несколько дней пропусков зала, ибо у меня сдвигался график. Карта в зал у меня дневная, а я в это время спала:)) Сегодня только вернулась в график. Но продлевать когда буду карту, возьму уже карту полного дня. Так-то у меня и часов в девять вечера настроение бывало позаниматься. Хотя одно время недоумевала, когда соседи под окнами в ночи приходили заниматься на уличных тренажерах. Теперь понимаю. Когда приспичило - иди занимайся.
Сегодня:
Силовые 40 минут
Велик 45 минут
Шагов 7000
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.9 kg
10.5 kg
31.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2023년 05월 26일
Часовое кардио на велотренажере не понравилось. На 50-й минуте затекла нога, на 60-й - попенция. Все-таки 40-45 минут оптимально для меня. Или чередовать тогда, если приспичит долго.
Сегодня
Велик 60 минут
Гребной тренажер 5 минут
Шагов 5400
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105 kg
10.4 kg
32 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2023년 05월 25일
Я сегодня как норвежские лыжницы липовые астматики. Короче, у меня есть мини ингалятор портативный, удобная вещь в дорогу. Но пользуюсь все равно обычно в помещениях. А сегодня времени мало, решила подышать по дороге в зал, ибо подхрипываю сильно. В общем, иду дышу. А идти прилично в горку и я обычно запыхавшись дохожу. А тут дошла без проблем плюс даже взбежала впервые на очень крутую лестницу в клубе плюс на велике накрутила где-то на 700 метров больше обычного в этот интервал. И всё с легкостью. Ну как тут теперь не поверить, что ингаляторы дают второе дыхание и в спорте. Норвежек часто обвиняли, что у них вся команда сплошные астматики, и им поэтому можно пользоваться ингаляторами, ибо лекарство, а не допинг.😂 Ну да, ну да.
Сегодня
Велик 45 минут
Силовые 35 минут
Шагов за день 4600
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.2 kg
10.2 kg
32.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2023년 05월 20일
У весов Picooc какое-то обновление мобильного приложения, которое снесло мне данные за последние года два где-то. Сейчас пишут, типа, это точно вы или какой-то ваш знакомый? Ах, вы, ну тогда вы похудели на 10 килограммов, поздравляем. Умеют всё-таки программисты женщинам приятное сделать.😂
Сегодня:
Силовые 7 упражнений по 2-3 подхода, 35 минут
Велик 45 минут
Шагов 8200
댓글달기
2023년 05월 18일
Мне вот интересно, а есть такая культура, когда в позанимавшийся на тренажёре человек снимает обратно свои блины, если они будут явно не по силам остальным? Или если их обратно снять, то фея прироста мышечной массы навсегда покинет героя? Сегодня в зале шла по стопам какого-то силача. Были выставлены предельные веса, мне даже смотреть на них страшно было. В принципе, когда нужно переставить только ключик, это просто часть процесса. А что вот делать с блинами тяжёлыми?
Сегодня:
40 минут силовые
48 минут велик
7000 шагов
댓글달기
НВ76님의 체중기록
전체 내역보기