가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AnastasiaPleshakova
저널
AnastasiaPleshakova님의 저널
AnastasiaPleshakova 님의 프로필
|
체중기록
269중 116에서 120
페이지:
이전
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
...
다음
2020년 04월 12일
Вчера был разгрузочный день и вот результат.
Да на 200 гр больше, чем было...но я так рада такому результату 😊
Самоизоляция 😷
Активности совсем нет.
Холодильник -> диван и диван -> холодильник 🙈
Со вчерашнего дня снова в строю считающих калории 😊
Решила, что на время самоизоляции подсчёт необходим, т.к он дисциплинирует.
Думаю, что Интервальное Голодание и подсчёт сделают своё дело 💪
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.2 kg
10.8 kg
2.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2020년 04월 2일
Доброе утречко 🌷
Давно ничего не выкладывала из еды 😁
Вот такой завтрак 😊
Творог с корицей...как же это вкусно 🤤
댓글달기
2020년 04월 1일
Всем доброго времени суток 💐
На днях в телефоне нашла запись от 13 марта 2019 года.В тот день я утром взвесилась и весы показали 79 кг... КОШМАР ... 79 кг 😑
Я прекрасно помню своё состояние в тот день. Мне не верилось, что я разъелась до такой степени 🙈
Я рожать пошла 81 кг, из роддома вышла ~71 кг. А за 9 месяцев разъелась 😑.
Я себя ругала. Злилась сама на себя. И пыталась понять, как я до такого докатилась 🙈
В тот же день я стала вести подсчёт ккал (с помощью другого приложения), перешла на ПП....но хватило моего энтузиазма на 1 месяц. За этот месяц я постройнела на 4-5 кг и всё...мне надоело 🙈
Я стала питаться так, как и раньше. К весам близко не подходила. Да и мне казалось, что я уже хорошо выгляжу😁.
Хорошо, что в один из летних дней я поняла, что так дальше продолжаться не может 💪
Продолжение следует...😊
Если вы прочли мою историю до конца, расскажете, как вы поняли, что пора стройнеть 😊
Всем хорошего дня 😊 и #сидитедома сейчас это крайне необходимо для всех нас 🙏
(20개의 댓글)
2020년 04월 1일
Вот такой результат после 2-х дней разгрузки...если эти дни можно назвать разгрузочными 🙈
Понедельник - гречка запаренная и молоко + горький шоколад (без него никуда)
Вторник - отварной картофель и кефир 1% + горький шоколад 🍫
Отвеса нет...а вот плюсанула 300 гр с четверга (26 марта)
Ну ничего, это всё потому что карантин и активности нет 🙈
В день было минимум 10 000 шагов, вот по квартире столько не находишь 😁
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64 kg
11 kg
2 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2020년 03월 26일
Доброго времени суток 🌷
На этой неделе для себя устроила 3-х дневную разгрузку на запаренной гречке 😊
Результат меня очень даже порадовал 👍
Понедельник - 1-й день (не взвешивалась)
Вторник - 2-й день (вес 64,6)
Среда - 3-й день (вес 64,2)
Четверг - итоговое взвешивание (вес 63,7)
Лишняя вода ушла и это очень хорошо ☺️
Как обстоят дела у Вас?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.7 kg
11.3 kg
1.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
AnastasiaPleshakova님의 체중기록
전체 내역보기