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2020년 05월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.2 kg
7.3 kg
4.2 kg
합리적
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주 1.8 kg 감소하기
2020년 05월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.7 kg
6.8 kg
4.7 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
2020년 05월 20일
Reilu neljä kuukautta sitten aloitettu ruokavalio muutos tuottanut tulosta 👍🏼 Painoa lähtenyt 12 kiloa 💪🏼
Suurin yllätys kuitenkin tuli tänään, kun selvisi, että kokonaiskolesteroli laskenut 6.0➡️4.7 😯😍👌🏼
Olin ennen siis aivan hirmuinen suklaa syöppö, josta tuo lukema johtuu 🙄
Nyt ajatuksena syödä mahdollisimman paljon kuitua ja proteiinia, jotka pitää tunnesyömisen (suklaa, leivokset ja kakut) loitolla. Pähkinöistä hyviä rasvoja, kun oon jotenkin huono käyttämään kasviöljyä...
Mutta tulokset kyllä tsemppaa jatkamaan 💪🏼 Hyvä minä! 👏🏼🤩
(2개의 댓글)
2020년 05월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.1 kg
6.4 kg
5.1 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2020년 05월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.2 kg
6.3 kg
5.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
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