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2018년 07월 3일
hari ini full proyein..
# pagi oatmeal + susu lofat (tropicana slim) + apel
#siang oatmeal soto + 1 telur rebus + 2 putih telur rebus + tempe kukus 6+ ikan kukus
#malam kentang +ikan kukus +tempe kukus
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2018년 07월 2일
(5개의 댓글)
2018년 07월 2일
mohon infonya. kalo susu ini bagus gak ya
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2018년 07월 2일
sempat baca2 ttg cara menghindari tubuh dr penyakit diabtes.
(댓글 1개)
2018년 07월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
2.5 kg
7.5 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
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