가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
rafa.18
저널
rafa.18님의 저널
rafa.18 님의 프로필
|
체중기록
160중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2024년 06월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.7 kg
12.2 kg
30.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2024년 06월 22일
marmitas da semana em produção
댓글달기
2024년 06월 14일
hj já não estava muito bem por conta de uns problemas pessoais, lá fui eu p academia na base da disciplina e só! lá estou eu, resignada, tirando força de não sei onde quando por ironia do destino me desequilibrei, tropecei, cai de joelhos e quando achei q a humilhação tinha acabado...o banco em que me apoiei tomba e lá fui eu p o segundo round sendo nocauteada pela força da gravidade... o barulho dos ferros se batendo foi tão grande que a academia inteira parou p olhar e brotou maromba de todo lado p me ajudar...aí gente, pensando aqui com q cara vou chegar no treino segunda
댓글달기
2024년 06월 9일
댓글달기
2024년 06월 8일
hj tenho certeza que minha reeducação alimentar deu certo! viajei por muitos dias, sem domínio sobre minha alimentação (lugar afastado, refeições coletivas, preferência por alimentos baratos e rapidos de preparar como macarrão e salsicha)... cheguei em casa simplesmente desesperada por frango, legumes e frutas e rejeitando qualquer brebote😁😂 obs: meu peso não subiu pois levei um monte de whey e barrinha de proteina p segurar a onda, estratégia que deu muito certo
(3개의 댓글)
rafa.18님의 체중기록
전체 내역보기