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2024년 08월 25일
Ontem foi meu dia de refeição livre, comi de tudo sem me preocupar voltei com 1,8kg a mais hoje já amanheci com menos 1kg de retenção. Ainda inchada mais valeu a pena rsrs !! Primeira foto ontem segunda hoje.
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2024년 08월 25일
Meu primeiro bolo de banana na air fry ❤️ rendeu dois desses e a cada 92g tem 158 calorias. Farinha integral, sem óleo e sem açúcar !! Ainda achei calórico mais faz pelo menos enche, ficou fofinho
(4개의 댓글)
2024년 08월 21일
150g frango desfiado 50g de arroz
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2024년 08월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
31 kg
3 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2024년 08월 20일
Como me motiva esses antes e depois❤️ dos 92 aos 61 ❤️ comecei 30 de novembro com o déficit calórico.
(36개의 댓글)
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