가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
lugovtina
저널
lugovtina님의 저널
lugovtina 님의 프로필
|
체중기록
153중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2024년 04월 6일
Как интересно молоко в кружку залилось 😅
Я вижу дементора в звездах 🌚✨
А вы? 👀
🍴500ккал
Хлебец с карамелью
Сырники из 5% творога
Обезжиренный мягкий творог с сиропом
Кофе с молоком
댓글달기
2024년 04월 5일
Простите, но у меня действительно накипело!
Мне в ленте попалось 3 поста подряд с мизерным дневным калоражем, и я не выдержала.
Наступила весна, у девочек опять начало рвать крышу. Я столько раз приходила в комменты к девочкам с РПП, писала, что им нужна помощь, что это не выход, что они угробят своё здоровье. Что можно и нужно питаться на 1500+ ккал, что нужно учитывать потребности растущего организма, чтобы не посыпались волосы, ногти, зубы, чтобы все было в порядке по-женски.
Но все бестолку. Я под каждым постом с мизерным калоражем вижу комменты о том, что это ненормально, а автор поста говорит, что все ок. И абсолютно нет никакого понимания того, к чему это может привести.
Я не говорю о тех, кто борется со своим РПП и действительно выходит в ремиссию, и ФС помогает им в этом. Меня триггерит именно неадекватное отношение к телу и к еде, которое как раз и ведет к этому п*здецу в будущем.
Я уже просто не выдерживаю видеть рационы по 200, 400, по 800 ккал за день. А добрую треть ФС не заблочишь. Так что пусть они заблочат меня, если увидят этот пост 😃👌🏻
Я не хочу это видеть, я не хочу об этом знать. Я хочу здорОво питаться, видеть успехи девушек, которые лепят (в хорошем смысле) красивое здоровое тело, выкладывают тарелки со вкусной едой, разноцветными овощами, яркими фруктами, нормальным белком.
А не 800ккал за день, состоящие из энергетиков, сладостей и чипсов. У меня у самой есть определенные проблемы, но добровольно садиться на дефицит больше 10% — это не любовь к себя, это — медленный с*ицид. Я не могу помочь, и поэтому не хочу это видеть.
Не думаю, что мой пост вправит кому-то мозги, но «в стол» его писать не хочу.
Всем добра 🌷🫶🏻
(3개의 댓글)
2024년 04월 5일
Гречка с оливковым маслом, копченой паприкой и тимьяном. Грудка су-вид, помидоры черри, фасоль с грибами из банки.
360ккал, но у меня ещё кофеек со сладким 😜
댓글달기
2024년 04월 4일
❗️Вопрос к девочкам-мамочкам, которые восстанавливаются после родов 🤰🏼
Подскажите, занимаетесь ли по каким-то видео на ютубе? Я хожу на ЛФК 1 раз в неделю, но мне мало, хочется что-то посерьезнее. Подтянуть живот, руки и ноги. Всё, как обычно, в общем 😁
Из инвентаря — свой вес, гантели, резинка, фитбол.
댓글달기
2024년 04월 4일
Завтрак матери, он такой 😆
Доедаю за малышкой фрукты, целый пауч на завтрак ей ещё многовато. Вчера Даше исполнилось 10 месяцев. Время летит, скоро ей годик 🥹
Хлебцы, буженина из индейки, сыр, кофе с молоком.
Мотивации море 💪🏼
댓글달기
lugovtina님의 체중기록
전체 내역보기