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lengrink9
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체중기록
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2019년 01월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52 kg
0 kg
2 kg
합리적
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2018년 02월 22일
8:00 Мой завтрак.
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2018년 02월 22일
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2018년 02월 20일
1. завтрак в 8/00
2. Перекус в 11/00, через два часа почувствовала легкое чувство голода и желание съесть что-н углеводное. Приготовила кофе с соевым молоком, сахарозаменителем и корицей.
3. график приема пищи (примерный) 8/00 завтрак, 11/00 перекус, 14/00 обед, 17/00 перекус, 20/00 ужин. Сон в 23/00
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2018년 02월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49 kg
0 kg
4 kg
적용하지않음
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