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체중기록
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2019년 10월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
123.4 kg
0 kg
57.6 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2019년 07월 3일
I had to work 4 hours that I forgot about and didn't get to the gym. Need to do 5 miles a day for the next 4. I am not losing weight; I appear to be healing I guess. Maybe the exercise will knock me through my plateau. I'm, also, concerned that I'm not in ketosis. I need to buy the strips to test.
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2019년 07월 2일
I walked 4 miles (16 hour shift) at work today and it was the first day of Jillians' Challenge. I put my food on Tuesday instead of Monday. I put tomorrow's food on today.
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2019년 07월 2일
Just changing the diet to make it right.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
122.5 kg
0 kg
56.7 kg
적용하지않음
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2019년 07월 1일
Joined a walking challenge today to raise money for refugees with Jillian Michaels. I hope the walking will get me doing more exercise. I need to sleep more.
(4개의 댓글)
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